風邪、冬太り、便秘…「冬の不調」をラクにする身近な食べ物とは？【管理栄養士が解説】

果物は、冬の不調改善を助ける栄養素である、ビタミンCや食物繊維を調理なしで手軽に取ることができます。 症状別におすすめの果物をご紹介します。 かぜや感染関連キーワードはありません