「食習慣の改善こそ血管治療」…血糖値上げる超加工食品は避けるべき - ハンギョレ新聞

... 果物だ。世界保健機関（WHO）と韓国疾病管理庁が、一日に400～500グラムの野菜と果物の摂取を推奨している理由もこのためだ。大規模研究によると、食物繊維関連キーワードはありません