中高生～新社会人、必見！ 成績もメンタルも変わる「脳を変える食べ物」とは - オールアバウト

【児童精神科医が解説】食生活は健康な体をつくるだけでなく、成長途中の「脳」にも深く関係しているようです。思春期から20歳前後にかけて、野菜や果物を関連キーワードはありません