まずは毎日｢みかん1個｣食べるだけでいい…血管のボロボロ化を防ぎ､血圧も下げる"最強フルーツ ...

第2回）※本稿は、下方浩史『90歳まで健康長寿』（文春新書）の一部を再編集したものです。 □1日100gの果物が血管を守る 近年、日本人のフルーツの摂取量が落ちてい関連キーワードはありません