健康的だが｢太るスイッチ｣が入ってしまう…糖尿病専門医が｢食べるならお菓子のつもりで｣という食材

砂糖の摂取量は1食10gまで ... 私が声を大にしてその恐ろしさを訴えている「果糖」ですが、果糖は野菜にも含まれています。果物や果糖入りの甘味料として摂るのを関連キーワードはありません