血糖値を上げにくい食事法とは？【イチから学ぶ血糖値（4）】

デザートに果物やヨーグルトを楽しむ人もいるだろう。 「ならば、果物やヨーグルトは朝食に回しましょう。3食のボリュームは朝食3、昼食4、夕食3関連キーワードはありません