じつは栄養価は高い。冷凍の野菜や果物をおいしく食べる方法

一般的に、冷凍の野菜や果物は、生のものと比べて栄養価が低いと思う人は多いはず。 それは、こうした冷凍食材が、食料品店では冷凍ピザやレンジ関連キーワードはありません