《体のコゲ》老化の要因となる「糖化」を避けるための食生活 調理法はなるべく「煮る」「蒸す ...

ただ果物は高いし、忙しい朝はフルーツジュースで済ませることもあります ... 果物はそのまま食べれば食物繊維もビタミンも豊富ですが、品種改良関連キーワードはありません