梨を半分食べると血糖値は？内科医が食後の上がり方と下がり方を検証 - ライブドアニュース

果物で急上昇を避けるコツとして、食事をとった後のデザートにし、量は片手に乗る程度、多くても両手のひらに収まる程度にとどめることを挙げています。梨で関連キーワードはありません