「 お皿 」 の情報 

先ほどの5つのお皿に加えて、カルシウムやビタミン類を補うために、乳製品と果物も摂取するように心掛けてください。特に12歳から14歳は骨がつくられる時期で

チャームはスイーツのような見た目で、お皿にのせたら食べたくなってしまいそう。普段使いしやすいストックコンテナは、果物やスイーツなどを入れ