果物 | KURAGE online

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「 小腸 」 の情報 

便秘対策は水溶性・不溶性食物繊維をバランス良く含む果物で - 日刊ゲンダイヘルスケア

食物繊維は野菜果物、穀類、豆、きのこ、海藻類などに豊富に含まれるが、毎日手軽に取るなら、キウイはどうだろう。 キウイには、水に溶け、小腸における糖質や脂質の

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