KURAGE online ｜ 果物 の情報 > 40代 「 40代 」 の情報 果物、食べていますか？果物のうれしい効果と栄養について知ろう！ 2020/10/27 1程度, 20, 40代, 49.9, 4分, 54.8g程度, 果物, 果物摂取量, 量 実は、20～40代の果物摂取量はわずか49.9～54.8g程度。（※1）推奨されている量の4分の1程度しかとれていません。 「でも果物って太るんじゃない
