｢炭水化物を避ける人｣が見落としている大事なこと | ライフハッカー［日本版］

果物や野菜を多く食べると心疾患や肥満、2型糖尿病、一部のがんといった慢性疾患のリスクが低がることを考慮すると、一部の果物や野菜を｢悪質な糖質｣として避けて