果物 | KURAGE online

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野菜不足が気になる人は注目 果物のすごい健康効果 | 健康をつくる栄養学のキホン - 毎日新聞

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果物といえばその甘さから嗜好(しこう)品というイメージが強いですが、水分が多く、ビタミン類、カリウム、食物繊維を補給できる食材です。

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