メンタルヘルスに貢献、ビタミンＣ意識的に摂取を／しんどうとも健康連載 - 日刊スポーツ

さらに果物、野菜の摂取量も異常に減っているのです」. 近年、腸内環境を改善する「腸活」で注目されている食物繊維。裏を返せば現代人の摂取量の減少傾向の