ダイエット成功の秘訣は“脳”にアリ!? 痩せ体質になる“夜のルーティン” - ananweb

帰ってきたら果物をひと口食べる。 夜のドカ食いを防ぐために、加藤さん自身も実行しているというのが、帰宅後に果物を口にするという