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酵素でダルさ軽減、ダイエット効果も!?話題のローフードとは? - エキサイト

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生の野菜・果物には食物酵素と呼ばれる酵素が含まれていて、その酵素がある程度自己消化してくれるので、私たちの身体が分泌する消化酵素の消費を抑えること

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