イチジクの栄養と体にうれしいポイントとは 栄養士が語る食べ頃の見極めやおすすめの食べ方

イチジクは「不老長寿の果物」といわれるほど、栄養価が高いフルーツです。どんな栄養があるのでしょうか？ また、1日の適量や食べすぎ注意の理由とは？関連キーワードはありません