リンゴが「1日1個で医者いらず」といわれる栄養とは 皮つき・皮なしでメリットに違いはある？

栄養豊富なリンゴ（写真はイメージ）【写真：写真AC】 リンゴは、人類が食べた"最古の果物"といわれています。栄養価が高く、英国では「1日1個のリンゴは関連キーワードはありません