KURAGE online | 果物 の情報 > レーズンの驚くべき効果効能 投稿日:2021年2月2日 カリウムは野菜や果物に含まれ、レーズンには大さじ1杯(約12g)では89㎎ほど含まれています。カリウムは多くの年代で不足しがちな栄養素の カリウム11レーズン3多く58大さじ1杯1年代1果物3195栄養素23野菜1171 続きを確認する