「 レーズン 」 の情報 

人気のある紫色の果物には、紫色のブドウ、イチジク、パッションフルーツ、レーズン、プラム、プルーンなどがあります。ブラックベリー、

カリウムは野菜や果物に含まれ、レーズンには大さじ1杯（約12g）では89㎎ほど含まれています。カリウムは多くの年代で不足しがちな栄養素の

人気のある紫色の果物には、紫色のブドウ、イチジク、パッションフルーツ、レーズン、プラム、プルーンなどがあります。ブラックベリー、