オートミール、スムージーで血糖値が急上昇！へルシー食品に潜む“意外なリスク”

低カロリーと思って安心して食べていると、実は血糖値が爆上がりしている食品があるんです!! 「健康にいいからと、朝食をオートミールや果物入りスムージーにし関連キーワードはありません