健康長寿に役立つ栄養素。不足しがちな＜食物繊維＞は野菜や海藻から摂取できる。さらに

さらに、野菜や果物に含まれる＜フィトケミカル＞にも注目で… 図解50歳から ... 水溶性食物繊維は、海藻やきのこ類、熟した果物などに多く含まれています。関連キーワードはありません