1日3サービングの野菜と2サービングの果物が長生きに効果あり、米ハーバード大学医学大学院報告

さらに、1日の果物と野菜の摂取量が5サービングの人では、2サービングの人と比べて、全死亡リスクが13％、心血管疾患や脳卒中による死亡リスクが