目からウロコの糖の新常識！ ちゃんと食べても太らない糖質の取り方

第1回で紹介した「油の新常識」に続き、今回は「糖の新常識」を紹介します。ちゃんと食べても太らない、炭水化物や果物のとり方を教えます！