トップクラスの栄養価 アボカドを食べるなら今がおすすめ

果物の中でもトップクラスの栄養価の高さで、果肉の脂肪分は２０％近い。しかし、血液をサラサラにする不飽和脂肪酸が主体なのがポイント。