KURAGE online | 果物 の情報 > ルテイン 「 ルテイン 」 の情報 「ルテインが眼の老化を防ぎます」こんな食物で補充しましょう | 大紀元 エポックタイムズ 2022/1/15 カロテノイド, ゼアキサンチン, ルテイン, 一種, 果物, 栄養素, 眼, 野菜 眼を保護する栄養素は、野菜や果物に多く含まれています。特にカロテノイドの一種であるルテインと、ゼアキサンチンが重要とされています。