KURAGE online | 果物 の情報 > 外敵 「 外敵 」 の情報 管理栄養士が解説!風邪予防にオススメのフルーツ3選 2021/1/17 キウイ, ビタミンC, ビタミンE, 体, 外敵, 多い果物, 抗酸化力, 栄養素, 相乗効果, 風邪予防 キウイは、栄養素が豊富で、ビタミンCが特に多い果物。ビタミンEも比較的多く、相乗効果で体を外敵から守る抗酸化力を高め、風邪予防が期待できる