「 発酵食品 」 の情報 

海産物、豆類、イモ類、発酵食品、野菜、果物など実に多種多様な食材を、腹八分の原則を守りつつ少しずつ十分に摂取することで必要な栄養を確保し

生で食べる野菜や果物、魚、肉、発酵食品には、消化を助け、新陳代謝の促進をサポートする消化酵素が含まれています。人は生まれながらにして