「 2023年01月30日 」 の情報 

より健康的な食品とは、食物繊維を含む全粒穀物（日本なら玄米など）、果物、野菜などで、さらに、積極的な水分摂取も大切だという。

果物では、ミカンやリンゴを同僚やお客さまからもらうことがある。ミカンの発音が「金」に似ているとか、リンゴの赤さがめでたいということのようだ。 赤い色は