果物 | KURAGE online

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医師が推薦、お腹がぐんと凹む「最強の間食」5選

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果物には果糖が含まれますが、それほど血糖値を上げません。これは、果糖の一部はブドウ糖に変換されるものの、多くは果糖のままで吸収されて

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