KURAGE online | 果物 の情報 > 医師が推薦、お腹がぐんと凹む「最強の間食」5選 投稿日:2020年10月3日 果物には果糖が含まれますが、それほど血糖値を上げません。これは、果糖の一部はブドウ糖に変換されるものの、多くは果糖のままで吸収されて ブドウ糖2一部21多く58果物3195果糖8血糖値8 続きを確認する