柿とニンジンのラペサラダ…肉や魚料理の付け合わせやサンドイッチに

秋になると、さまざまな果物が旬を迎えますが、今回ご紹介する柿はビタミンＣやβカロテンを豊富に含む栄養価の高い果物です。どちらも活性酸素の