果物 | KURAGE online

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デトックスに最適ないちご。食べるベストタイミングはいつ?

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果物の糖(果糖)は吸収が良いので、朝の糖質補給に果物は最適。いちごはカリウムも多いため、排出を促す時間帯である朝に摂るのはより最適です

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