KURAGE online | 果物 の情報 > デトックスに最適ないちご。食べるベストタイミングはいつ? 投稿日:2020年12月11日 果物の糖(果糖)は吸収が良いので、朝の糖質補給に果物は最適。いちごはカリウムも多いため、排出を促す時間帯である朝に摂るのはより最適です いちご46カリウム11吸収4多いため1排出2時間帯1朝16果物3195果糖8糖3糖質補給2 続きを確認する