KURAGE online ｜ 果物 の情報 > 大さじ1杯 「 大さじ1杯 」 の情報 レーズンの驚くべき効果効能 2021/2/2 カリウム, レーズン, 多く, 大さじ1杯, 年代, 果物, 栄養素, 野菜 カリウムは野菜や果物に含まれ、レーズンには大さじ1杯（約12g）では89㎎ほど含まれています。カリウムは多くの年代で不足しがちな栄養素の
