「 栄養士 」 の情報 

果物1個あたりの平均糖質量は12gであることを考えると、摂取量を制限することが不可欠です」と、栄養士のイザベル・ルヴァスール（1）。 さらに

例として栄養士は、果物やカッテージチーズ、ミニトマト、自家製 ... また、できるだけ1日の食事で野菜や果物の量を増やし、その際、強い空腹の