KURAGE online | 果物 の情報 > 程度自己 「 程度自己 」 の情報 酵素でダルさ軽減、ダイエット効果も!?話題のローフードとは? - エキサイト 2022/2/11 果物, 消化酵素, 消費, 私たち, 程度自己, 身体, 酵素, 野菜, 食物酵素 生の野菜・果物には食物酵素と呼ばれる酵素が含まれていて、その酵素がある程度自己消化してくれるので、私たちの身体が分泌する消化酵素の消費を抑えること