「 葉酸 」 の情報 

マンゴーは栄養豊富な果物で、下記のような栄養成分が含まれています。 ビタミンC (mg), ビタミンB1 (mg), 葉酸 (μg), ビタミンE (

葉酸は野菜や果物に多く、さくらんぼにも多く含まれます。 ポリフェノール（アントシアニン） アメリカンチェリーには、ポリフェノールの一種である

バナナは果物の中でも比較的葉酸が豊富に含まれています。 妊娠後期のむくみ・高血圧対策に役立つ「カリウム」. 妊娠後期はホルモンバランスや、

葉酸は緑黄色野菜、果物などの身近な食品に含まれていますが、体内にためておくことができないため、毎日とることが大切。さらに、熱に弱く、