KURAGE online | 果物 の情報 > おやつは食べていい。「体にも心にもいい」簡単手作りスイーツ5選 | MYLOHAS 投稿日:2021年6月18日 果物はビタミン類や、他の食材ではとりにくい水溶性食物繊維が多く含まれています。便秘の予防や解消、美肌効果が期待できます。 (「Diet Plus」より Diet Plus1MYLOHAS2ビタミン類4予防8果物3195水溶性食物繊維1美肌効果1解消2食材52 続きを確認する