結果に繋がる食材選び～何を食べればいいの？～

果物は糖質が多いので避けましょう。 【 OK 】〇, 緑豆モヤシ、アボカド、糖質、大根、ホウレンソウ、シイタケ、キャベツ、キュウリ、エノキダケ.