「 OK 」 の情報 

作り方は、果物を入れて40秒ぐらい振ったあと、牛乳や豆乳を入れてもう一度振ればOK。 ブレンダーの歯を洗ったり、コンセントを繋ぐといった

果物は糖質が多いので避けましょう。 【 OK 】〇, 緑豆モヤシ、アボカド、糖質、大根、ホウレンソウ、シイタケ、キャベツ、キュウリ、エノキダケ.