朝フルーツにはメリットがたくさん！ダイエットに効果的な食べ方も紹介

たとえば、果物には酸味のもととなるクエン酸を含むものが多く、その作用で胃酸を分泌しやすくなります。また、ペクチンという食物繊維も豊富に