「 ビタミンＣ 」 の情報 

レモン. ビタミンＣの含有量は、果物の中でもトップクラス。ビタミンＣは抗酸化作用が高いといわれており、

秋になると、さまざまな果物が旬を迎えますが、今回ご紹介する柿はビタミンＣやβカロテンを豊富に含む栄養価の高い果物です。どちらも活性酸素の