「 脂肪分 」 の情報 

果物の中でもトップクラスの栄養価の高さで、果肉の脂肪分は２０％近い。しかし、血液をサラサラにする不飽和脂肪酸が主体なのがポイント。

たしかに、家庭外における食事は総カロリー、脂肪分、塩分の摂取が多く、野菜や果物類の摂取が少ないという研究も報告されています。 そんな中、

クスノキ科ワニナシに属する果物で、オレイン酸をはじめとした脂肪分と栄養価が高いことから女性を中心に人気のある食材です。果肉の約20％が