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「 蕎麦 」 の情報 

植物性のタンパク質取れていますか!?

... ひよこ豆、エンドウ豆、そら豆など)野菜(ブロッコリー、アスパラガスなど)、穀類(とうもろこし、蕎麦)、果物(バナナ、アボカドなど)

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