リンゴが「1日1個で医者いらず」と言われる理由とは 驚きの栄養価と保存のコツ | Hint-Pot

食物繊維には整腸効果が、カリウムには体内の余分な塩分を排出する効果が期待できるため、便秘や高血圧といった生活習慣病の予防としても注目される果物です