KURAGE online | 果物 の情報 > 果物はいくら食べてもいい? 投稿日:2020年12月3日 果物の成分は果糖などの糖分なので食べすぎるとNGなのです! ご飯などはしっかり咀嚼することでゆっくり血糖値が上がりますが果物はあまり咀嚼せず NG7ご飯5成分16果物3195果糖8糖分5血糖値8 続きを確認する