KURAGE online | 果物 の情報 > エノキダケ 「 エノキダケ 」 の情報 結果に繋がる食材選び~何を食べればいいの?~ 2020/11/9 OK, 〇, アボカド, エノキダケ, キャベツ, キュウリ, シイタケ, ホウレンソウ, 大根, 果物, 糖質, 緑豆モヤシ 果物は糖質が多いので避けましょう。 【 OK 】〇, 緑豆モヤシ、アボカド、糖質、大根、ホウレンソウ、シイタケ、キャベツ、キュウリ、エノキダケ.