「 効果 」 の情報 

身近な果物ですが、実はあまり知られていない、みかんの意外な栄養成分やその効果をご紹介します。 ビタミンだけじゃない！意外と知られていない、

... を遠ざける」というイギリスのことわざがあるぐらい、高血圧などの予防に効果があるカリウムが多く含まれ、健康効果が高い果物だそうです。

... しており、さまざまな調査によって、「野菜や果物などを中心とした食事は、がんの予防に効果があるらしい」という報告がなされてきました。

今回使う食材は、冬の果物・林檎（リンゴ）。皮には活性酸素を抑えてくれるポリフェノール、実の部分は体の疲れをとる効果があるクエン酸と