KURAGE online ｜ 果物 の情報 > 脂質 「 脂質 」 の情報 便秘対策は水溶性・不溶性食物繊維をバランス良く含む果物で - 日刊ゲンダイヘルスケア 2021/8/23 きのこ, キウイ, 小腸, 果物, 海藻類, 穀類, 糖質, 脂質, 豆, 野菜, 食物繊維 食物繊維は野菜、果物、穀類、豆、きのこ、海藻類などに豊富に含まれるが、毎日手軽に取るなら、キウイはどうだろう。 キウイには、水に溶け、小腸における糖質や脂質の
